Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Uzkodas
  3. ➠ Uzkodas
  4. ➠ Liesas banānu pankūkas

Liesas banānu pankūkas

0
1863
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 220,2 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 25 minūtes
Olbaltumvielas * 5,7 g
Tauki * 6,9 gr.
Ogļhidrāti* 60,8 g
* uz 100 gr. produkts
Liesas banānu pankūkas
Saturs

Liesas banānu pankūkas ir garšīgas un ar zemu kaloriju daudzumu. Ēdiens ir piemērots arī vegānu virtuvei. Izmēģiniet vienkāršu mājās gatavotu recepti veselīgām brokastīm.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Sasmalciniet banānu blenderī. Jums vajadzētu pagatavot augļu biezeni.
solis 2 no 6
Banānā ielej atdzesētu vārītu ūdeni, pievieno cukuru, sāli un samaisa.
solis 3 no 6
Izsijājiet miltus un rūpīgi mīciet mīklu ar karoti 5-6 minūtes. Tam vajadzētu iznākt gludam un vienveidīgam.
solis 4 no 6
Mēs uzkarsējam pannu, uz tās pilinām nedaudz augu eļļas un ar karoti ielejam pankūku mīklu.
solis 5 no 6
Cepiet no katras puses, līdz parādās viegls sārtums.
solis 6 no 6
Pasniedziet liesās banānu mīklas pankūkas siltas. Gatavs!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *