mājas
➠ deserti
➠ deserti
➠ Gavēņa medus kūka

Gavēņa medus kūka

432

Virtuve Pasaule

Kaloriju saturs 165 kcal

Porcijas 10 osta.

Gatavošanas laiks 70 minūtes

Olbaltumvielas * 9,3 gr.

Tauki * 9,5 g

Ogļhidrāti* 46,4 g

Saturs

Smalks un garšīgs deserts tiem, kas gavē vai ievēro diētu.

Sastāvdaļas

Mīļā 160 g Ūdens 125 ml. Kviešu milti 320 g Dārzeņu eļļa 30 gr. Smalkais cukurs 80 gr. Sāls 1 šķipsnu Cepamais pulveris 1 tējk

Gatavošanas process

Ielieciet medu dziļā bļodā, pievienojiet cukuru, ielejiet siltu ūdeni. Labi samaisa. Mēs pārliecināmies, ka cukurs un medus ir pilnībā izšķīduši.

Pievienojiet šķipsniņu sāls un rafinētas augu eļļas. Visu vēlreiz samaisa.

Izsijā miltus kopā ar cepamo pulveri un vairākos posmos pievieno šķidrajām sastāvdaļām. Maisiet, nodrošinot gabaliņu neesamību. Ja vēlaties, mīklai varat pievienot iecienītākos žāvētos augļus un / vai riekstus.

Cepamo formu ieziež ar eļļu. Mēs izklājam mīklu sagatavotajā formā, izlīdzinām un ievietojam cepeškrāsnī.

Mēs cepam apmēram 40-50 minūtes, koncentrējoties uz mūsu krāsni, 200 grādu temperatūrā. Tiklīdz kūka ir brūngani brūna, pārbaudiet tās gatavību, izmantojot koka zobu bakstāmais (vai iesmi), iespiežot to kūkā. Ja noņemtais zobu bakstāmais ir sauss, mūsu kūka ir gatava.

Mēs izņemam kūku no krāsns un nedaudz atdzesējam. Ielieciet smalkmaizīti, kas izņemta no veidnes, uz skaistas šķīvja un apkaisa ar pūdercukuru. Kārums ir gatavs!