Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Sagataves ziemai
  3. ➠ Plūmes ziemai
  4. ➠ Plūmju ievārījums bez cukura

Plūmju ievārījums bez cukura

0
1530
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 92 kcal
Porcijas 0,5 l.
Gatavošanas laiks 90 minūtes
Olbaltumvielas * 1,4 gr.
Tauki * 0,6 g
Ogļhidrāti* 20 gr.
* uz 100 gr. produkts
Plūmju ievārījums bez cukura
Saturs

Es ļoti iesaku pagatavot veselīgu plūmju ievārījumu bez cukura. Šādu kārumu novērtēs cilvēki ar cukura diabētu vai tie, kas seko savam skaitlim vai vēlas ierobežot granulēta cukura patēriņu. Diētisks kārums ir viegli sagatavojams un neaizņem daudz laika.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Plūmes rūpīgi izskalojiet zem auksta tekoša ūdens. Nosusiniet uz tīra virtuves dvieļa.
solis 2 no 7
Nomazgātas plūmes sagriež divās vai četrās daļās un izņem sēklas. Ievietojiet sagrieztos augļus dziļā katlā ar biezu dibenu.
solis 3 no 7
Pēc tam pievienojiet nepieciešamo dzeramā ūdens daudzumu.
solis 4 no 7
Uz nelielas uguns liek katliņu ar mizotām plūmēm. Uzvāra un vāra uz lēnas uguns, līdz plūmju masa ir aptuveni uz pusi. Pa to laiku sagatavojiet burkas, rūpīgi nomazgājiet un sterilizējiet mikroviļņu krāsnī vai krāsnī. Bankām jābūt pilnīgi sausām.
solis 5 no 7
Ar kausu vai lielu karoti viegli piepildiet sterilās burkas ar plūmju ievārījumu. Sasprindziniet ievārījuma karstās burkas ar vākiem, pēc tam tās apkaisot ar verdošu ūdeni.
solis 6 no 7
Apgrieziet burkas otrādi. Atstājiet tādu, kāds tas ir, līdz tas pilnībā atdziest. Pēc tam apgrieziet burkas otrādi, pārvietojiet tās uz ledusskapi vai vēsā, tumšā vietā uzglabāšanai.
solis 7 no 7
Atdzesētu plūmju ievārījumu bez cukura var nobaudīt nākamajā dienā.

Izbaudi!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *