Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Uzkodas
  3. ➠ Uzkodas
  4. ➠ PP pankūkas uz kefīra

PP pankūkas uz kefīra

0
1682
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 186,7 kcal
Porcijas 5 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 7 gr.
Tauki * 2,9 gr.
Ogļhidrāti* 43,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
PP pankūkas uz kefīra
Saturs

Veselīga un diētiska uztura piekritējiem bieži ir jāatsakās no savām iecienītākajām pankūkām kaloriju satura dēļ. Tomēr to var labot: PP pankūkas uz kefīra nekaitēs ķermenim un figūrai, un tajā pašā laikā priecēs jūs ar maigumu un aromātu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Pievienojiet olbaltumvielām cukuru un sāli, rūpīgi sakuliet, līdz veidojas putas.
solis 2 no 6
Olbaltumvielu masai pievieno kefīru un verdošu ūdeni, samaisa.
solis 3 no 6
Izsijājiet miltus kopā ar soda, šķidrajām sastāvdaļām pakāpeniski pievienojiet miltus un soda. Pievienojiet citronskābi, samaisiet.
solis 4 no 6
Pankūku mīklā ielej augu eļļu, vēlreiz samaisa.
solis 5 no 6
Cepiet PP pankūkas no abām pusēm līdz garšīgai zeltainai garoziņai.
solis 6 no 6
PP pankūkas uz kefīra ir gatavas! Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *