PP pankūkas uz ūdens
0
2141
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
334 kcal
Porcijas
3 ports.
Gatavošanas laiks
30 minūtes.
Olbaltumvielas *
10,3 g
Tauki *
1,1 gr.
Ogļhidrāti*
68,9 g
Šodien mēs dalīsimies ar jums mazkaloriju pankūku receptē. Recepte noderēs, starp citu, Masļeņicas priekšvakarā. Tā kā receptē nav cukura un sviesta, tie satur tikai 117 kalorijas uz 100 gramiem, kas ir uz pusi mazāk nekā parastajās pankūkās. Un, tā kā receptē trūkst dzīvnieku sastāvdaļu, mūsu pankūkas ir ideālas gavēņa laikā!
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Bļodā iesijā kviešu miltus, pievieno sāli un soda, samaisa. Pamazām pievienojiet minerālūdeni sausajam maisījumam un labi samaisiet ar putojamo slotiņu, lai nebūtu gabaliņu. Mēs saņēmām viendabīgu mīklu bez gabaliņiem. Tā kā receptē nav olu, pankūkas ir nedaudz bālas. Lai pievienotu krāsu, mīklai varat pievienot nedaudz kurkuma.
