Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ deserti
  3. ➠ deserti
  4. ➠ PP siera kūka

PP siera kūka

0
2329
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 130,7 kcal
Porcijas 10 osta.
Gatavošanas laiks 85 minūtes
Olbaltumvielas * 6,3 gr.
Tauki * 3,6 gr.
Ogļhidrāti* 23,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
PP siera kūka
Saturs

Vai esat pārliecināts, ka veselīgs un pareizs ēdiens nevar būt garšīgs? Mēs steidzamies jūs no tā atrunāt. Apelsīnu siera kūka, jūsu uzmanībai piedāvātie soli pa solim sagatavotie norādījumi, ir spilgtākais piemērs tam, ka pat deserti var būt garšīgi un veselīgi vienlaikus. Šajā ēdienā neatradīsiet cukuru, pienu vai kviešu miltus.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Pirmkārt, jums ir jāsagatavo sastāvdaļas, kuras mēs izmantosim gatavošanas procesā.
solis 2 no 8
Ielejiet auzu pārslas blendera traukā un sasmalciniet tās līdz miltu stāvoklim.
solis 3 no 8
Uz sasmalcinātām pārslām nosūtām cepamo pulveri, banānu, kakao, vienas olas proteīnu. Visu kārtīgi samaisa.
solis 4 no 8
Ielieciet mīcīto mīklu cepšanas traukā, pēc tam piecpadsmit minūtes nosūtiet to cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz simt deviņdesmit grādiem.
solis 5 no 8
Mēs nomazgājam apelsīnu, nomizojam to un nosūtām to blenderī sasmalcināšanai.
solis 6 no 8
Atsevišķā traukā apvienojiet sasmalcinātu apelsīnu, olas, cieti, biezpienu un saldinātāju. Pēc tam visu sakuļ ar blenderi.
solis 7 no 8
Mēs ielej iegūto masu uz kūkas virsmas, pēc tam visu nosūta cept cepeškrāsnī stundu simts septiņdesmit grādu temperatūrā.
solis 8 no 8
Pirms pasniegšanas atdzesējiet siera kūku un ļaujiet tai dažas stundas sēdēt ledusskapī.

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *