PP siera kūka Ņujorka
0
4923
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
151,6 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
110 minūtes
Olbaltumvielas *
8,4 gr.
Tauki *
3,7 gr.
Ogļhidrāti*
29,9 gr.
Mēs piedāvājam jums lielisku iespēju mazkaloriju biezpiena kūkai, kuras pamatā ir auzu pārslas. Atšķirībā no klasiskās siera kūkas tā nesatur krējuma sieru, skābo krējumu vai biezo krējumu. Mūsu diētiskās siera kūkas recepte izrādās smalka un garšīga, ar vieglu medus-vaniļas aromātu. Šāda deserta ēšana neietekmēs jūsu figūru, un jūs varat izbaudīt tā garšu, aizmirstot par kalorijām.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Cepamo formu ieziež ar sviestu un izklāj ar cepamo papīru, lai būtu vieglāk izņemt gatavo siera kūku. Lai siera kūka būtu augsta, labāk izvēlēties formu ar nelielu diametru (16-20 cm). Ielieciet drupatu veidnē, labi izlīdziniet un nedaudz sabojājiet, lai tas būtu blīvs un pildījums neplūst caur to veidnē. Pildījuma sagatavošanas laikā mēs ievietojam formu ar pamatni ledusskapī.
Mēs nomazgājam ābolus, nomizojam, sagriežam uz pusēm un nomizojam no serdes, pēc tam sagriežam plānos pusgredzenos. Ielieciet šķēlēs sagrieztus ābolus, pārklājiet ar otru plāksni vai vāku un ievietojiet mikroviļņu krāsnī 5-7 minūtes, lai tie mīkstinātu. Pēc tam izņemiet no mikroviļņu krāsns un sasmalciniet ar rokas blenderi. Atstājiet ābolu mērci atdzist.
Pēc gatavošanas laika izslēdziet cepeškrāsni, nedaudz atveriet durvis un atstājiet siera kūku cepeškrāsnī atdzist. Tad siera kūku izņemam no cepeškrāsns un liekam uz nakti ledusskapī, lai tā sastingst un labi atdziest. No rīta mēs to pārnesam uz trauku un dekorējam ar ogām vai augļiem. Labu apetīti!