Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Makaroni, makaroni
  3. ➠ Funchoza
  4. ➠ PP funchose ar vistu

PP funchose ar vistu

0
1889
Virtuve Āzijas
Kaloriju saturs 120 kcal
Porcijas 1 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 12,7 g
Tauki * 7,8 g
Ogļhidrāti* 12,2 g
* uz 100 gr. produkts
PP funchose ar vistu
Saturs

Funchoza pieder zemu kaloriju pārtikas produktiem un satur 140 Kcal uz 100 g produkta. Kombinēts ar vistu un dārzeņiem, ēdiens ir ļoti populārs POP un diētu ievērošanā. Tajā pašā laikā tas ir diezgan apmierinošs. Funchose gatavošana ar vistu un papriku, cepta uz lielas uguns un ar minimālu eļļas daudzumu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Noskalojiet vistas fileju ar aukstu ūdeni, nosusiniet ar salveti un sagrieziet kubiņos.
solis 2 no 6
Uzkarsē tējkaroti olīveļļas pannā ar nelipīgu pārklājumu. Tad pārnes vistas gabaliņus uz pannu un uz lielas uguns apcep līdz baltumam. Nedaudz gaļas (galu galā mēs pievienosim sojas mērci) sāli, apkaisa ar melnajiem pipariem un turpina cept uz vidējas uguns līdz gaiši zeltaini brūnai. Ceptu gaļu pārnes no pannas uz šķīvi.
solis 3 no 6
Papriku nomizo un sagriež plānās strēmelītēs.
solis 4 no 6
Pievienojiet pannai vēl nedaudz eļļas. Sasmalcinātos piparus pārnes uz pannu un apcep uz lielas uguns 5 minūtes.
solis 5 no 6
Vāra funčozu saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma, izmet caurdurī un noskalo ar aukstu ūdeni.
solis 6 no 6
Ielieciet vārītu funchose salātu traukā. Tam virsū liek ceptus piparus un vistu. Trauku pārlej ar sojas mērci. Jūs varat to ēst uzreiz vai ļaut brūvēt kādu laiku, tas būs garšīgāks. Bet atcerieties, ka funchose pilnībā atdziest zaudē savu garšu.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *