Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Gaļas ēdieni
  3. ➠ Gulašs
  4. ➠ PP vistas gulašs

PP vistas gulašs

0
1343
Virtuve Ungāru valoda
Kaloriju saturs 135,3 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 80 minūtes
Olbaltumvielas * 8,1 gr.
Tauki * 5,3 gr.
Ogļhidrāti* 32,7 g
* uz 100 gr. produkts
PP vistas gulašs
Saturs

Garšīgs un veselīgs vistas un dārzeņu ēdiens, bagāts ar olbaltumvielām un vitamīniem. To ir viegli pagatavot, un to var pasniegt gan pusdienās, gan vakariņās. Mīksta, maiga vista un aromātiska mērce patiks bērniem un pieaugušajiem.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Nomazgājiet vistas fileju un sagrieziet vidēja izmēra sloksnēs. Cepiet gabaliņus augu eļļā līdz zeltaini brūnai.
solis 2 no 5
Burkānus nomizo un berzē uz rupjās rīves.
solis 3 no 5
Sīpolu nomizo un sagriež mazos kubiņos vai pusgredzenos
solis 4 no 5
Pievienojiet sīpolus un burkānus vistas filejai, samaisiet. Cep vēl 10 minūtes.
solis 5 no 5
Tad pievieno ūdeni, tomātu pastu, sāli, cukuru un melnos piparus. Uzvāra pusstundu pēc vārīšanās. Pēc 5-7 minūtēm. līdz vārīšanai pievieno jogurtu ar zemu tauku saturu. Samaisiet.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *