mājas
➠ deserti
➠ deserti
➠ PP rīsu miltu kūkas

PP rīsu miltu kūkas

13948

Virtuve Eiropas

Kaloriju saturs 147,5 kcal

Porcijas 6 ports.

Gatavošanas laiks 50 minūtes

Olbaltumvielas * 4,9 gr.

Tauki * 4,1 gr.

Ogļhidrāti* 34 gr.

Saturs

Pilnvērtīga uztura piekritēji zina, ka rīsu milti ir vieglāki un tāpēc noderīgāki ķermenim nekā kviešu milti. Kēksiņi, kas pagatavoti no rīsu miltiem, sniedz lielāku labumu veselībai nekā parastie smalkmaizītes. Lai gan rīsu kūku tekstūra un garša ir atšķirīga, tas nepadara tos mazāk garšīgus. Izmēģiniet pats!

Sastāvdaļas

Ola 2 gab. Rīsu milti balti 250 g Mīļā 3 ēdamk Olīvju eļļa 2 ēdamk Vanilīns 1 iepakojums Cepamais pulveris 1 tējk Banāns 2 gab.

Gatavošanas process

Mēs sagatavojam visas nepieciešamās sastāvdaļas.

Sakuļ olas ar medu.

Pievienojiet vanilīnu un olīveļļu un samaisiet.

Sasmalciniet banānus ar dakšiņu vai sasmalciniet ar blenderi un pievienojiet olu maisījumam.

Izsijājiet miltus ar cepamo pulveri un nosūtiet to mīklai.

Mēs visu labi mīcām. Iegūtajai mīklai pēc konsistences vajadzētu atgādināt biezu skābo krējumu.

Eļļojiet veidnes PP-kūkām ar eļļu, apkaisa ar miltiem, ielieciet tajās mīklu. Cep cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 170 grādiem, pusstundu. Gatavās smalkmaizītes varat pārkaisīt ar pūdercukuru. Izbaudiet veselīga uztura smalkmaizītes!