mājas
➠ Lieldienu kūkas
➠ Receptes Lieldienām 2021
➠ PP kūka multivarkā

PP kūka multivarkā

1940

Virtuve Krievu

Kaloriju saturs 237,5 kcal

Porcijas 6 ports.

Gatavošanas laiks 85 minūtes

Olbaltumvielas * 10,9 g

Tauki * 9,4 gr.

Ogļhidrāti* 34,4 g

Saturs

Diētiskā kūka, tiem, kas vēlas būt formā, mēs gatavojam lēnā plītī. Kviešu miltu vietā pievienojiet auzu pārslas, sajauciet ar biezpienu un ielieciet minimālu cukuru, un saldumu kompensējiet ar banānu. Brīvdienu favorīti var būt arī veselīgi un ar zemu kaloriju daudzumu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

Ielejiet auzu pārslas bļodā, pievienojiet tam karstu ūdeni, samaisiet un atstājiet uzbriest.

Atsevišķā traukā salauž mizotu banānu gabalos un ar dakšiņu samīca ar biezpienu.

Apvienojiet olu ar pūdercukuru un sakuliet līdz viendabīgai masai.

Auzu pārslas izkāš caur caurduri un pārnes uz olu maisījumu. Nosūtiet tur biezpienu un samaisiet.

Pievienojiet kanēli, sezama sēklas, linsēklas, cepamo pulveri un olbaltumvielas un vēlreiz kārtīgi samaisiet.

Mīklai pievieno klijas un magoņu sēklas.

Ja mīkla ir bieza, pievienojiet kukurūzas miltus.

Mīklā mest krāsainus sukādes un žāvētus augļus.

Ieeļļojiet multivarkeri ar sviestu un ielejiet mīklu bļodā. Iestatiet režīmu "Cepšana" 40-60 minūtes. Pārbaudiet gatavību, caurdurt kūku ar zobu bakstāmais. Ja tas paliek sauss, kūka ir gatava, ja nē, turpiniet cepšanu.

Atstājiet kūku bļodā atdzist, līdz tā ir silta, pēc tam noņemiet, izmantojot tvaicēšanas trauku un pārnesiet uz šķīvja. Glazūrai sakuļ olbaltumvielas ar sāli līdz biezām putām, pievieno medu, citrona sulu un maisa ar mazu ātrumu. Pārklājiet kūku ar olbaltumvielu glazūru un apkaisa ar magoņu sēklām un kokosriekstu.

Labu apetīti!