Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ deserti
  3. ➠ deserti
  4. ➠ PP lavašs ar tunci

PP lavašs ar tunci

0
909
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 133,3 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 40 minūtes
Olbaltumvielas * 9,6 gr.
Tauki * 7 gr.
Ogļhidrāti* 13,7 g
* uz 100 gr. produkts
PP lavašs ar tunci
Saturs

Ja jūs nezināt, ko garšīgu un veselīgu gatavot svētku galdam, izmantojiet vienkāršu un ātru ēstgribas receptes recepti. Lavašs ar tunci ir lieliski piemērots jebkurai ģimenes maltītei.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Ķiplokus nomizo, noskalo zem ūdens un smalki sagriež ar nazi vai izlaiž caur presi. Nelielā bļodā apvienojiet nepieciešamo daudzumu dabīgā jogurta un krējuma siera, pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus, sāli un melnos piparus. Rūpīgi samaisiet līdz gludai.
solis 2 no 8
Ielieciet armēņu lavaša lapu uz tīras virtuves galda darba virsmas un pēc tam noslaukiet to ar sagatavoto mērci, vienmērīgi izkliedējot to pa visu lavaša virsmu, izmantojot silikona lāpstiņu.
solis 3 no 8
Gurķus rūpīgi nomazgājiet vēsā ūdenī, pēc tam nosusiniet ar virtuves dvieli, mizojiet un sagrieziet plānās šķēlītēs, pēc astes noņemšanas. Šiem nolūkiem labāk ir izmantot īpašu rīvi vai dārzeņu mizotāju.
solis 4 no 8
Izmantojot kārbu atvērēju, atveriet tunzivju konservu kārbu, ievietojiet to nelielā bļodā un labi sasmalciniet ar dakšiņu.
solis 5 no 8
Rūpīgi izskalojiet salātu lapas vēsā tekošā ūdenī un pēc tam sakratiet lieko mitrumu, nedaudz nosusiniet. Uz pitas maizes pa vienai liek salātu lapas, sasmalcinātu tunzivju konservu, gurķu šķēles un atkal salātus.
solis 6 no 8
Satiniet ruļļu pēc iespējas ciešāk. Pēc tam ietiniet rullīti plastmasas plēvē vai folijā un novietojiet uz apmēram 30 minūtēm, lai iemērc ledusskapī.
solis 7 no 8
Pēc tam sagrieziet pitas maizi porcijās.
solis 8 no 8
Pasniedziet ēstgribu un maigu pitas maizi ar tunci.

Izbaudiet neticami garšīgu un zemu kaloriju uzkodu!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *