Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ deserti
  3. ➠ deserti
  4. ➠ PP medus kūka

PP medus kūka

0
1434
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 144 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 7 h
Olbaltumvielas * 11,6 gr.
Tauki * 7,3 gr.
Ogļhidrāti* 18,6 gr.
* uz 100 gr. produkts
PP medus kūka
Saturs

Garšīgas pūkainas medus kūkas recepte, kas nekaitē figūrai, ir katra saldummīļa sapnis. Šajā receptē nav cukura, un visas pārējās sastāvdaļas ir izvēlētas, lai samazinātu deserta kaloriju saturu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Vājpiena pulveri apcep pannā līdz zeltaini brūnai, pēc tam to sasmalcina drupatās.
solis 2 no 6
Sildiet medu un saulespuķu eļļu ūdens vannā, līdz medus ir pilnībā izšķīdis, neizņemot to no vannas, pievienojiet soda.
solis 3 no 6
Ielejiet ceptu piena pulveri, sāli, pievienojiet jogurtu un miltus, mīciet elastīgu mīklu. Ielieciet to ledusskapī uz 30 minūtēm.
solis 4 no 6
Izņemiet mīklu no ledusskapja, izrullējiet plānu garoziņu un cepiet garoza cepeškrāsnī 180 grādos 15-20 minūtes.
solis 5 no 6
Ar blenderi sakuļ pienu, biezpienu, jogurtu un cukura aizstājēju līdz viendabīgai masai.
solis 6 no 6
Gatavo atdzesēto kūku sadaliet vairākās daļās. Salieciet kūku. Liek kūkas viena virs otras, apsmērējot ar krējumu. Sasmalciniet kūkas atgriezumus un apkaisa kūku ar šo drupatu. Medus kūku atstāj ledusskapī 6-8 stundas.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *