PP burkānu smalkmaizītes
0
516
Virtuve
Pasaule
Kaloriju saturs
129,9 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
35 minūtes
Olbaltumvielas *
6,7 g
Tauki *
6,9 gr.
Ogļhidrāti*
24,5 g
Ļoti interesantas ceptas preces, kurās dārzeņu sastāvdaļa nemaz nav jūtama, bet žāvētas plūmes un medus notis izklausās lieliski. Mēs izmantojam minimālo miltu daudzumu, jo daļu no tiem aizstājam ar auzu pārslām. Šie smalkmaizītes var būt alternatīva brokastu pārslām un musli. Tie ir barojoši, garšīgi un veselīgi. Cepšanas laikā “cepurīte” paceļas uz smalkmaizītēm un parādās skaista sarkana garoziņa. Uz plaisas ir redzama satriecoša brīva drupata. Šādu maizes izstrādājumu kaloriju saturs ir salīdzinoši zems, sastāvs nav "noziedzīgs": tiem, kas ir par veselīgu uzturu, patiks keksiņi.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Plašā bļodā iesijā miltus. Pievienojiet cepamo pulveri un auzu pārslu. Vislabāk tos ātri pagatavot, jo ilgi vārītas pārslas var būt rupjas smalkmaizītēm. Atsevišķi salauziet olu un labi sakratiet to ar dakšiņu un šķipsniņu sāls, līdz tiek iegūts viendabīgs šķidrums. Pārlejiet to pār miltiem un pārslām.
Tālāk pievienojiet medu. Ja tas ir šķidrs, to būs viegli sajaukt ar pārējām sastāvdaļām. Ja medus ir ciets, tad mēs to sildām ūdens vannā līdz šķidram stāvoklim. Nomizojiet burkānus no augšējās ādas, noskalojiet un nosusiniet. Mēs berzējam to uz rīves ar maziem caurumiem. Ja berzes laikā izdalās sula, izspiediet un iztukšojiet to. Pievienojiet burkānu masu bļodā pārējām sastāvdaļām.
Cepšanas formas ieeļļojiet ar nelielu daudzumu augu eļļas bez smaržas. Ja veidnes ir silikona, tad tās nav jāieeļļo. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādu temperatūrai. Mēs izklājam mīklu sagatavotās veidnēs tā, lai apmēram pieci brīvi milimetri paliktu līdz malām. Kūkas pēc cepšanas kļūs lielākas, tāpēc atstājiet tām vietu. Mēs ievietojam veidnes ar mīklu jau karstā cepeškrāsnī vidējā līmenī un cepam trīsdesmit līdz trīsdesmit piecas minūtes. Kēksiņiem jābūt labi brūniem un ievērojami palielināsies. Cepšanas beigās jūs varat pārliecināties, ka smalkmaizītes ir gatavas, iespiežot zobu bakstāmais pa vidu: ja kociņš iznāk bez mitras mīklas atlikumiem, tad cepšanu var pabeigt.
Labu apetīti!