PP pankūkas ar kefīru
0
3646
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
184,5 kcal
Porcijas
1 ports.
Gatavošanas laiks
15 minūtes.
Olbaltumvielas *
11 gr.
Tauki *
8,6 gr.
Ogļhidrāti*
23,3 gr.
Šāds ēdiens būs veselīgas un sātīgas brokastis pareiza uztura piekritējiem. Veselīgs ēdiens ir labs, bet jūs patiešām vēlaties, lai tas būtu garšīgs vienlaikus. Aizstājot kviešu miltus ar auzu pārslām un izslēdzot cukuru no klasiskās receptes, jūs iegūstat pūkainas un pūkainas pankūkas bez liekām kalorijām. Ēdienu gatavošana ir vienkārša un ātra, un tās iesūkšana neprasa daudz laika.
