mājas
➠ Uzkodas
➠ Uzkodas
➠ PP pankūkas ar banānu un biezpienu

PP pankūkas ar banānu un biezpienu

1684

Virtuve Pasaule

Kaloriju saturs 148,5 kcal

Porcijas 6 ports.

Gatavošanas laiks 25 minūtes

Olbaltumvielas * 5 gr.

Tauki * 1,3 gr.

Ogļhidrāti* 28,5 g

Saturs

Veselīgas un apmierinošas pankūkas ir īpaši garšīgas, pievienojot biezpienu. Šī mīkla padara trauku maigāku un sulīgāku. Izmēģiniet vienkāršu recepti pareizām brokastīm.

Sastāvdaļas

Banāns 1 PC. Biezpiens 160 g Kefīrs 1 ēdamk. Rīsu milti balti 100 g Cepamā soda 0,5 tējk

Gatavošanas process

Ielejiet kefīru istabas temperatūrā dziļā traukā. Mēs izklājam tam sasmalcinātu banānu.

Mēs sasmalcinām biezpienu, nosūtiet to uz kefīru un banānu.

Sakuliet ar blenderi līdz viendabīgai masai.

Uzkarsē pannu, izlej mīklu pankūku veidā. Vienam gabaliņam apmēram 1-2 ēdamkarotes mīklas. Vāra uz lēnas uguns, līdz parādās viegls sārtums. Var aizvērt ar vāku.