PP salāti ar pupiņām

0
745
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 223,5 kcal
Porcijas 3 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 25 gr.
Tauki * 11,4 gr.
Ogļhidrāti* 21 gr.
PP salāti ar pupiņām

Pat nelielu pārtikas daudzumu var izmantot, lai pagatavotu kaut ko garšīgu, piemēram, pupiņu salātus, kas piemēroti veselīga uztura ēdienkartei. Recepte kā mērci iesaka majonēzi un sinepes, bet majonēzi var aizstāt ar augu eļļu vai maigāku mājās gatavotu majonēzi.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Izkāš korejiešu burkānus no sālījuma, izmet pupiņas caurdurī un noskalo. Šķiņķi sagriež sloksnēs.
solis 2 no 4
Smalki sagrieziet sīpolu un apcepiet nedaudz augu eļļas.
solis 3 no 4
Papriku sagrieziet plānās sloksnēs.
solis 4 no 4
Garšojiet salātu sastāvdaļas ar majonēzi, apkaisa ar grauzdiņiem un samaisiet.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *