PP rīsu miltu šarlote

0
3133
Virtuve Vācu
Kaloriju saturs 128,6 kcal
Porcijas 8 ports.
Gatavošanas laiks 60 minūtes
Olbaltumvielas * 3,5 gr.
Tauki * 3,2 gr.
Ogļhidrāti* 23,9 gr.
PP rīsu miltu šarlote

Neticami garšīga recepte, kas atbilst visiem pareizas uztura principiem - šarlote ar smalku ābolu -banānu pildījumu. Rīsu milti lieliski aizstāj kviešu miltus, padarot ēdienu zemu kaloriju daudzumu, bet tajā pašā laikā ļoti ēstgribu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Sakuļ olas līdz putām. Ērtības labad varat izmantot maisītāju vai blenderi.
solis 2 no 7
Pievienojiet olām medu un izkausētu sviestu. Pārsit vēlreiz.
solis 3 no 7
Pamazām pievienojiet rīsu miltus. Mēs dzēšam soda ar citronu sulu. Rūpīgi samaisiet mīklu.
solis 4 no 7
Ābolus sagriež kubiņos, bet banānus - šķēlītēs. Mēs pārklājam veidlapu ar pergamentu vai foliju, lai iztiktu, neizmantojot augu eļļu. Vienmērīgi izklājiet augļus.
solis 5 no 7
Ābolu-banānu kārtu pārkaisa ar vaniļas cukuru un kanēli.
solis 6 no 7
Piepildiet pildījumu ar mīklu un nosūtiet šarloti uz cepeškrāsni, kas uzkarsēta līdz 180 grādiem 40 minūtes.
solis 7 no 7
Mēs izņemam šarloti un ļaujam nedaudz atdzist, uzmanīgi liekam uz šķīvja un sagriežam. Pasniedz siltu. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *