mājas
➠ deserti
➠ deserti
➠ PP šarlote uz kefīra ar āboliem

PP šarlote uz kefīra ar āboliem

3713

Virtuve Vācu

Kaloriju saturs 149,8 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 60 minūtes

Olbaltumvielas * 7,9 gr.

Tauki * 7,4 gr.

Ogļhidrāti* 23,9 gr.

Saturs

PP šarlote uz kefīra ar āboliem ir nepārspējama recepte maigām un mutē kūstošām mājās gatavotām precēm. Vārīti ar auzu pārslām un pilngraudu miltiem, ar dabīgu medu, tas nesabojās jūsu figūru un tējas dzeršanu pārvērtīs par patiesu baudu!

Sastāvdaļas

Pilngraudu milti 80 gr. Auzu milti 200 gr. Mīļā 50 gr. Kefīrs 280 ml. Āboli 2 gab. Cepamā soda 1 tējk Ola 1 PC. Galda etiķis 9% 0,5 tējk Dārzeņu eļļa 1 ēdamk

Gatavošanas process

Sakuļ olas ar slotiņu.

Izsijājiet miltus un pievienojiet to olām. Pievienojam arī izkausētu medu, kefīru un ar etiķi noslaucītu soda. Visas sastāvdaļas labi samaisa.

Nomazgājiet ābolus, mizojiet un sagrieziet šķēlītēs.

Mēs ņemam cepamtrauku, ieziežam ar augu eļļu un izlejam ½ daļu mīklas. Mēs izklājam uz tā ābolu šķēles un atkal piepildām ar mīklu. Virsu rotā ar ābolu kārtu.