mājas
➠ Cukini
➠ Cukini ēdieni
➠ Cukini sautējums ar gaļu lēnā plītī

Cukini sautējums ar gaļu lēnā plītī

1309

Virtuve Franču

Kaloriju saturs 58,4 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 50 minūtes

Olbaltumvielas * 3,4 gr.

Tauki * 2,9 gr.

Ogļhidrāti* 7,4 gr.

Saturs

Garšīgu dārzeņu sautējumu ar sulīgiem gaļas gabaliņiem ir ļoti viegli pagatavot lēnā plītī. Šis ir ļoti veselīgs un apmierinošs ēdiens. Tas ir lieliski piemērots vienkāršām ģimenes vakariņām vai svētku galdam. Un ļoti ātri pazūd no plāksnēm!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

Mēs mazgājam liellopa gaļu, noņemam baltās vēnas un sagriežam kubiņos. Pēc tam ielejiet 2-3 ēdamkarotes multivarkas bļodā. augu eļļas, izklājiet liellopa gaļas gabalus. Mēs iestatām režīmu "Cepšana" un cepam, laiku pa laikam maisot 30 minūtes.

Šajā laikā mēs sagatavojam dārzeņus, noskalojam tos ar ūdeni, nomizojam un izņemam sēklas. No cukini nogrieziet mizu un sagrieziet kubiņos.

Burkānus berzē uz rupjās rīves un sīpolus sagriež mazos gabaliņos.

Sagrieziet papriku, tomātus un kartupeļus mazos kvadrātos.

Pēc 10 minūtēm. līdz liellopu gaļa ir gatava, pievienojiet tam sīpolus un burkānus, apcepiet, līdz tie ir mīksti.

Tad pievienojiet pārējos dārzeņus, sāli un pievienojiet garšvielas. Multivarkā izvēlieties režīmu "Quenching", aizveriet vāku un pagatavojiet vēl 40 minūtes.

Labu apetīti!