Cukini sautējums Redmondas lēnajā plītī

0
1308
Virtuve Franču
Kaloriju saturs 40,9 kcal
Porcijas 7 osta.
Gatavošanas laiks 90 minūtes
Olbaltumvielas * 1,2 gr.
Tauki * 3,5 gr.
Ogļhidrāti* 6,9 gr.
Cukini sautējums Redmondas lēnajā plītī

Viegls dārzeņu sautējums, kas gatavots no cukini, kāpostiem, tomātiem un kartupeļiem, būs lieliska uzkoda vasarā, kad organisms atsakās pieņemt sarežģītas, kuņģim grūtas maltītes. Bonuss būs tāds, ka ēdiens tiks gatavots no svaigiem sezonas dārzeņiem, kurus var iegādāties tuvējā veikalā par pievilcīgu cenu vai pat atnest no sava dārza.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Nomazgājiet kāpostus un sagrieziet 1 cm gabaliņos.
solis 2 no 6
Cukini nomizo, izņem mīkstumu un sēklas. Kartupeļus, ķiplokus un sīpolus arī nomizo. Nomazgājiet piparus un tomātus un noņemiet centru.
solis 3 no 6
Cukini ar kartupeļiem sagriež 1 cm kubiņos, sīpolu sagriež mazos kubiņos, piparus un tomātus-vidēja izmēra kubiņos. Ķiplokus sagriež plānās šķēlītēs.
solis 4 no 6
Redmondas multivarkas katliņā ielej augu eļļu, liek sasmalcinātu sīpolu un 10 minūtes apcep režīmā "Cep" vai "Cep".
solis 5 no 6
Ielieciet cukīni lēnā plītī, tad pēc pāris minūtēm kartupeļus, kāpostus, papriku, tomātus un ķiplokus. Jums ir nepieciešams gulēt slāņos, nesajaucot. Garšojiet ar sāli un pipariem un iestatiet vārīšanas programmu 1 stundu.
solis 6 no 6
Kad sautējums ir gatavs, atveriet lēno plīti, samaisiet sastāvdaļas. Pasniedziet cukini sautējumu ar dārzeņiem, apkaisa ar svaigiem sasmalcinātiem zaļumiem un pievienojiet iecienīto mērci.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *