Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Otrā ēdiena receptes
  3. ➠ Otrie kursi katrai dienai
  4. ➠ Dārzeņu sautējums ar kāpostiem

Dārzeņu sautējums ar kāpostiem

0
801
Virtuve Franču
Kaloriju saturs 64,2 kcal
Porcijas 3 ports.
Gatavošanas laiks 40 minūtes
Olbaltumvielas * 2,1 gr.
Tauki * 6,2 gr.
Ogļhidrāti* 9,5 g
* uz 100 gr. produkts
Dārzeņu sautējums ar kāpostiem
Saturs

Kāposti ir ļoti garšīgs un veselīgs produkts, no kura var pagatavot daudz dažādu ēdienu. No kāpostiem ir ļoti viegli pagatavot vienu reizi, turklāt ēdiena gatavošanai varat izmantot pavisam citas piedevas. Šajā receptē jūs uzzināsit, kā vienreiz gatavot no kāpostiem ar dārzeņiem.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Paņemiet jebkuru dārzeņu maisījumu, kas satur jūsu iecienītākos dārzeņus. Jūs varat ņemt pilnīgi jebkuru maisījumu vai pievienot ziemai saldētus dārzeņus - tomātus, kukurūzu, zirņus un daudz ko citu.
solis 2 no 8
Cepšanas traukā uzkarsējiet nedaudz augu eļļas un pievienojiet tai dārzeņus. Vāriet dārzeņus uz mērenas uguns piecas minūtes, pārklājot.
solis 3 no 8
Nomizojiet un noskalojiet, pēc tam sagrieziet pusgredzenos (vai mazākos) sīpolus. Pievienojiet to pannai.
solis 4 no 8
Tālāk jums ir jāizskalo un mizojiet burkānus un pēc tam sarīvējiet uz vidējas rīves. Pannā pievienojiet arī sasmalcinātus burkānus.
solis 5 no 8
Pēc tam sasmalciniet kāpostus mazākus, pievienojiet sāli un atcerieties ar rokām, lai sasniegtu maigumu.
solis 6 no 8
Ielieciet kāpostus pannā, pievienojiet sāli un garšvielas pēc garšas, samaisiet un vāriet vēl apmēram piecas minūtes. Tālāk ielej apmēram glāzi ūdens un pārklāj pannu ar vāku. Jums ir nepieciešams sautēt, līdz kāposti ir gatavi. Jo smalkāki sasmalcināti kāposti, jo ātrāk ēdiens tiks pagatavots.
solis 7 no 8
Kāpostiem var pievienot malto gaļu, desas vai - līdzīgi kā pie mums - mājās gatavotas kotletes. Tas padarīs ēdienu apmierinošāku, lai gan pievienošana vispār nav nepieciešama.
solis 8 no 8
Gatavo ēdienu sadaliet porcijās pa šķīvjiem un nekavējoties pasniedziet.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *