Sautējiet ar baklažāniem un rīsiem
0
729
Virtuve
Franču
Kaloriju saturs
135 kcal
Porcijas
3 ports.
Gatavošanas laiks
40 minūtes
Olbaltumvielas *
4,5 gr.
Tauki *
9,4 gr.
Ogļhidrāti*
18,1 gr.
Sautējums ar baklažāniem un rīsiem apvienojumā ar cūkgaļu būs ideālas vakariņas ne tikai tāpēc, ka tas prasa minimālu gatavošanas laiku. Trauks ir ievērojams ar sāta sajūtu, pārsteidzošu aromātu ar pikantām notīm. Pateicoties kurkuma pievienošanai sautējumam, ēdiens iegūst pievilcīgu zeltainu nokrāsu. Ja vēlaties, lai ēdienreizē būtu minimāls kaloriju daudzums, izvēlieties liesu cūkgaļu.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Pirmkārt, jums jāizskalo cūkgaļas gabals zem tekoša ūdens, pēc tam sagriež plānās šķēlēs. Tālāk maltai gaļai jābūt pagatavotai ar nelielu daudzumu olīveļļas un piparu. Čili ir jānoskalo, jānoņem sēklas un smalki sagriež. Nomizotos ķiplokus izlaiž caur presi. Apvienojiet sasmalcinātu cūkgaļu ar sasmalcinātu ķiploku un čili.
