Dārzeņu sautējums ar pupiņām

Dārzeņi un cūkgaļa ir daudzpusīgas un apmierinošas iespējas pusdienām vai vakariņām. Sautējumā ir tā laba lieta, ka tam nav papildus jāsagatavo sānu ēdiens. Ēdiens pēc klasiskās receptes priecēs jūs ar savu garšu un gatavošanas ātrumu.

Ēstgribīgs viegls dārzeņu sautējums bez kartupeļiem ir lielisks garnīrs, kas tiek pagatavots diezgan ātri. Šādu ēdienu var pasniegt kā neatkarīgu ēdienu vai ar liesu gaļu, tad maltīti var uzskatīt par diezgan diētisku.

Ātrs un vienkāršs garnīrs lēnā plītī ir dārzeņu sautējums. Jūs pat varat tajā izmantot saldētus dārzeņus, parasti tie jau ir sagriezti.

Sātīgas lēcas padara jebkuru ēdienu bagātāku. Izmēģiniet dārzeņu sautējumu ar pākšaugiem. Trauku var pasniegt gan patstāvīgi, gan kā piedevu gaļai vai zivīm.

Saldēts dārzeņu sautējums ir ātrs veids, kā pagatavot vieglas pusdienas vai vakariņas. Sautējumiem varat izmantot savus iecienītākos dārzeņus - brokoļus vai ziedkāpostus, kukurūzu vai zaļos zirnīšus, papriku, ķirbi un burkānus. Jūs arī izvēlaties garšvielas un garšaugus pēc savas gaumes: papriku vai timiānu, rozmarīnu vai ķiplokus, Provansas garšaugus.Sautējumu gatavosim lēnā plītī, pateicoties kuram dārzeņos tiks saglabātas visas derīgās īpašības un vitamīni. Vienīgais brīdinājums ir pievienot dārzeņiem nedaudz ūdens, lai dārzeņi būtu sautēti un nav cepti.

Dārzeņu sautējumu var pagatavot ar visdažādākajiem dārzeņiem. Dārzeņu sautējumu ēd gan kā neatkarīgu ēdienu, gan izmanto kā ēstgribu. Šodien es ierosinu pagatavot diētisko dārzeņu ēdienu spiediena katlā.

Dārzeņu sautējums ir ar vitamīniem bagātināts ēdiens, ko var izmantot kā atsevišķu ēdienu vai lielisku garnīru gaļai, mājputniem vai zivīm. Dārzeņu sautējumu var pagatavot no jebkura dārzeņa. Šodien es ierosinu pagatavot baklažānu sautējumu lēnā plītī.

Liess dārzeņu sautējums ir garšīgs, veselīgs un barojošs ēdiens. Šī recepte īpaši patiks tiem, kas rūpīgi uzrauga savu figūru, vai tiem, kuri nevar būt cepti un trekni. Tas satur daudz vitamīnu un olbaltumvielu. Lielisks ēdiens vakariņām!

Pat visparastākie cepeškrāsnī pagatavotie produkti var kļūt par īstu kulinārijas šedevru un paspilgtināt ikvienu svētku vakariņu. Smalka vistas gaļa, kas cepta ar dārzeņiem, ir tieši tā iespēja.