Dārzeņu sautējums lēnā plītī

Dārzeņu sautējums, kas vārīts multivarkā, ir ideāli piemērots tiem, kam rūp pareizs uzturs un figūra. Bļodas nepiedegošais pārklājums ļauj pagatavot ēdienu bez liekas eļļas. Un paši dārzeņi tiek sautēti ātrāk nekā pannā, maksimāli saglabājot to derīgās īpašības, vitamīnus un minerālvielas. Izbaudiet gatavošanu un ietaupiet savu laiku.

10 labākās sautējuma sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Sīpoli 41 1.4 0.2 8.2
Cukini 24 0.6 0.3 4.6
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Burkāns 35 1.3 0.1 6.9
Kartupeļi 77 2 0.4 16.3
Ķiploki 14.9 0.7 0 3
paprikas 27 1.3 0.1 5.3
Zaļie 32.6 1.9 1 3.9
Baltie kāposti 25 1.3 0.1 3.3
Baklažāns 24 1.2 0.1 4.5