Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Lavaša ruļļi ar tunci

Lavaša ruļļi ar tunci

0
1057
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 173,6 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 10,5 g
Tauki * 11,9 gr.
Ogļhidrāti* 11,8 g
* uz 100 gr. produkts
Lavaša ruļļi ar tunci
Saturs

Izņemot sastāvdaļas, šis neparasti sulīgais un aromātiskais ēdiens neprasa pūles, laiku un kulinārijas prasmes. Lavaša rullīši ar tunci ir piemēroti fitnesa diētai, PP un visiem garda ēdiena cienītājiem.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Vispirms pagatavojiet rullīšu mērci. Ielieciet majonēzi un krējuma sieru atsevišķā traukā. Olu nomizo un sarīvē. Sasmalciniet ķiploku bļodā mizotās ķiploka daiviņas. Pārlejiet olu un ķiplokus mērcē, pievienojiet melnos piparus un ar karoti samaisiet mērci.
solis 2 no 7
Atveriet pita maizes lapu uz galda un vienmērīgi izklājiet to ar sagatavoto mērci.
solis 3 no 7
Gurķi nomizo un ar dārzeņu mizotāju sagriež plānās, garās šķēlītēs. Izmantojiet papīra dvieli, lai noņemtu lieko šķidrumu no gurķa.
solis 4 no 7
Pārvietojiet tunci no burkas uz atsevišķu šķīvi un labi sasmalciniet ar dakšiņu.
solis 5 no 7
Noskalojiet zaļo salātu lapas ar aukstu ūdeni, nosusiniet ar salveti. Tad ielieciet dārzeņus un tunci uz pitas maizes lapas, vidū ievietojot zivis un gurķus, bet ap malām - salātu lapas.
solis 6 no 7
Pēc tam sarullējiet pitas maizi, sākot no gurķu puses. Rullīti sagriež jebkura garuma ruļļos un ietin pārtikas plēves gabalos. Rullīšus ievieto ledusskapī uz 20 minūtēm.
solis 7 no 7
Pēc tam noņemiet no tiem plēvi, pārnesiet tunzivju ruļļus uz skaistu trauku un var pasniegt.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *