mājas
➠ Kotletes
➠ Vistas kotletes
➠ Tvaicēti sasmalcināti vistas kotletes

Tvaicēti sasmalcināti vistas kotletes

Name: Рубленные куриные котлеты на пару
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Восточно-европейская
Ingredients: Куриное филе 500 гр.; Яйцо 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Мука пшеничная 1 ст.л.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

3457

Virtuve Austrumeiropas

Kaloriju saturs 153,9 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 60 minūtes

Olbaltumvielas * 11,2 gr.

Tauki * 4,3 gr.

Ogļhidrāti* 11,8 g

Saturs

Ja vēlaties pagatavot sātīgu un garšīgu ēdienu, sasmalcinātas kotletes ir labākais risinājums! Garšīgi, ļoti mīksti un ēstgribu, tie ir piemēroti gan uztura uzturam, gan uztura vajadzībām.

Sastāvdaļas

Vistas fileja 500 gr. Ola 1 PC. Sīpoli 1 PC. Kviešu milti 1 ēdamk Sāls garša Malti melnie pipari garša

Gatavošanas process

Vistas fileju sagriež strēmelītēs un sakuļ. Tad mēs sagriežam fileju mazos kubiņos apmēram 1 * 1 cm.

Mēs mizojam sīpolu un arī sagriežam kvadrātā.

Sajauciet sīpolu ar sasmalcinātiem vistas kubiņiem. Pievienojiet miltus, sāli un piparus. Samaisiet un veidojiet kotletus.

Ielejiet ūdeni maksimālajā daudzumā dubultā katla apakšējā bļodā. Mēs pārklājam augšējās sekcijas ar eļļu, tad ievietojam tajās kotletus tā, lai starp tām būtu attālums. Mēs ieslēdzam tvaikonis 40 minūtes.

Labu apetīti!