Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Jaunais gads
  3. ➠ Receptes Jaunajam gadam
  4. ➠ Diētiskie Cēzara salāti

Diētiskie Cēzara salāti

0
1217
Virtuve Amerikāņu
Kaloriju saturs 134,7 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 70 minūtes
Olbaltumvielas * 6,8 g
Tauki * 6,6 gr.
Ogļhidrāti* 16,7 g
* uz 100 gr. produkts
Cēzara salātu diēta
Saturs

Ikviena iecienītākie Cēzara salāti ir augstas kaloritātes ēdiens. Tomēr uztura variantā kviešu maizes grauzdiņu, kliju vai pilngraudu grauzdiņu vietā tiek izmantots siers ar zemu tauku saturu un zemas kaloritātes mērce.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Vāra vistas fileju ar sīpoliem, burkāniem un garšvielām.
solis 2 no 5
Sajauc skābo krējumu ar sasmalcinātu ķiploku un 1-2 ēdamkarotes atdzesēta vistas buljona, pievieno garšvielas pēc garšas.
solis 3 no 5
Nomazgājiet un nosusiniet ķīniešu kāpostus. Ar rokām novāc kāpostu lapas vai rupji sakapā ar nazi.
solis 4 no 5
Atdzesētu vistu sagriež kubiņos.
solis 5 no 5
Pirms pasniegšanas sastāvdaļas sajauc, pārlej ar mērci, pārkaisa ar grauzdiņiem salātus un rotā ar zaļumiem.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *