Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Brokoļu salāti bez majonēzes

Brokoļu salāti bez majonēzes

0
1240
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 42,6 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 15 minūtes.
Olbaltumvielas * 1,5 gr.
Tauki * 2,3 gr.
Ogļhidrāti* 5,9 gr.
* uz 100 gr. produkts
Brokoļu salāti bez majonēzes
Saturs

Trauks ir lieliski piemērots tiem, kas rūpējas par savu figūru un veselību. Tajā pašā laikā recepte nav uzlauzta un var pārsteigt ar sākotnējo garšu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Mēs vārām ūdeni. Tas mums ir noderīgi dārzeņu applaucēšanai. Ielejiet verdošu ūdeni dziļā plāksnē, kurā mēs iegremdējam brokoļus. Mēs kādu laiku aizbraucam.
solis 2 no 6
Dariet to pašu ar ziedkāpostiem. Iegremdē verdošā ūdenī un 3-5 minūtes sašķidrina.
solis 3 no 6
Mēs izņemam applaucēto ēdienu, ļaujiet tam atdzist un nožūt. Salātiem smalki sakapā.
solis 4 no 6
Smalki sagrieziet gurķi. Mēs sagriežam vīnogas plānos gredzenos, tāpēc ēdiena gatavošanai jāizmanto cietie augļi.
solis 5 no 6
Apvienojiet visas nepieciešamās sastāvdaļas lielā šķīvī. Mēs sajaucam.
solis 6 no 6
Ja nepieciešams, trauku sāli un piparus. Atsevišķā traukā sajauciet augu eļļu un citrona sulu. Garšojiet salātus un vēlreiz samaisiet. Var pasniegt pie galda. Veselīga uzkoda ir gatava!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *