Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Cukini un burkānu salāti

Cukini un burkānu salāti

0
839
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 32,8 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 35 minūtes
Olbaltumvielas * 0,8 gr.
Tauki * 5,4 gr.
Ogļhidrāti* 5,4 gr.
* uz 100 gr. produkts
Cukini un burkānu salāti
Saturs

Cukini un burkānu salāti ir ļoti ēstgribu rosinošs ēdiens ar neparastu garšas kombināciju. Medus un citronskābe receptē piešķir tai īpašas piezīmes. Viņi padara salātus absolūti neparastus!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Cukini nomazgā, nomizo un nomizo sēklas. Mēs berzējam cukīni ar gariem salmiņiem, izmantojot īpašu korejiešu rīvi.
solis 2 no 6
Mēs arī nomizojam burkānus un sarīvējam trīs.
solis 3 no 6
Sīpolu nomizo un sagriež pusgredzenos.
solis 4 no 6
Eļļojiet pannu ar olīveļļu un apcepiet burkānus un sīpolus 5 minūtes. uz lēnas uguns.
solis 5 no 6
Tad pievienojiet tiem cukini, saspiestu ķiploku, medu un garšvielas. Cep uz lēnas uguns 10 minūtes.
solis 6 no 6
Garšojiet salātus ar atlikušo olīveļļu un citronu sulu un samaisiet. Pārkaisa ar sasmalcinātiem pētersīļiem.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *