Kūpinātas vistas salāti ar pupiņām

0
489
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 143,4 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 15 minūtes.
Olbaltumvielas * 9,3 gr.
Tauki * 11,5 g
Ogļhidrāti* 8,4 gr.
Kūpinātas vistas salāti ar pupiņām

Vienkārši un ļoti ātri salāti ar izsmalcinātu garšu, tie paēdinās gan svētkos, gan ģimenes vakariņās. To neapšaubāmi var pasniegt kā neatkarīgu ēdienu, jo gaļa un pupiņas satur organismam nepieciešamās vielas. Lielisks veids, kā pabarot negaidītus viesus.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Sagrieziet fileju mazos kubiņos. Nomazgājiet gurķi, sagrieziet astes un sagrieziet pusgredzenos.
solis 2 no 5
Pārnes pupiņas uz caurduri un noskalo ar karoti. Atstājiet uz minūti, lai šķidrums stiklotos.
solis 3 no 5
Salieciet ēdienu vienā traukā, sāli un piparus, ja vēlaties, pievienojiet tiem majonēzi un labi samaisiet.
solis 4 no 5
Var izmantot jebkurus zaļumus, un dilles, pētersīļi un zaļie sīpoli lieliski atsvaidzinās ēdienu. Noskalojiet to, nedaudz nosusiniet, smalki sagrieziet un sasmalciniet salātos.
solis 5 no 5
Izklājiet salātus virs bļodiņām. Mega ātrie salāti ir gatavi!

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *