Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Biešu lapu salāti

Biešu lapu salāti

0
638
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 195,9 kcal
Porcijas 1 ports.
Gatavošanas laiks 40 minūtes
Olbaltumvielas * 4,1 gr.
Tauki * 18,8 g
Ogļhidrāti* 7,7 g
* uz 100 gr. produkts
Biešu lapu salāti
Saturs

Biešu lapas veikalā sastopamas reti, bet vasarā to ir daudz gultās. Tos var pievienot arī salātiem. Šim nolūkam ieteicams izmantot jaunus zaļumus.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Noskalo bietes, nomizo, sarīvē uz rupjās rīves un vāra uz lēnas uguns 10-15 minūtes.
solis 2 no 5
Biešu lapas noskalojiet zem tekoša ūdens, sasmalciniet un apcepiet olīveļļā uz lēnas uguns 10 minūtes.
solis 3 no 5
Noskalojiet gurķi un sarīvējiet uz rupjās rīves.
solis 4 no 5
Sasmalciniet riekstus ar nazi. Sasmalciniet ķiplokus ar ķiploka daiviņu.
solis 5 no 5
Apvienojiet bietes, lapas, gurķi, riekstus, garšvielas, sasmalcinātus ķiplokus, sāli pēc garšas un pagatavojiet salātus ar skābo krējumu. Veselīga vasaras uzkoda ir gatava.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *