Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Biešu salāti bez majonēzes

Biešu salāti bez majonēzes

0
1339
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 147,1 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 15 minūtes.
Olbaltumvielas * 4,6 gr.
Tauki * 4 gr.
Ogļhidrāti* 35,8 g
* uz 100 gr. produkts
Biešu salāti bez majonēzes
Saturs

Biešu salāti bez majonēzes ir veselīga uztura salāti, kurus var lietot katru dienu. Salāti ir ātri un viegli pagatavojami. Marinēti sīpoli kopā ar ķiplokiem pievieno salātiem īpašu pikantumu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Sagatavojiet ēdienus, kas nepieciešami veselīgiem salātiem. Ja jums nav vārītu biešu, vāriet tās. Bet biešu vārīšanas process prasīs daudz laika, tāpēc par to parūpējieties iepriekš - uzvāriet vai iegādājieties gatavas bietes. Nomizo bietes, nomizo sīpolus.
solis 2 no 6
Nomizotu sīpolu sagrieziet plānos pusgredzenos. Sasmalcinātus sīpolus ievieto nelielā traukā un pārlej ar ābolu sidra etiķi. Marinējiet 5-7 minūtes.
solis 3 no 6
Sagatavojiet salātu bļodu saviem zemu kaloriju dārzeņu salātiem. Nomizotās bietes sarīvē ar rupju rīvi un liek salātu bļodā.
solis 4 no 6
Marinētos sīpolus izlejiet caur smalku sietu un nosūtiet sīpolus uz salātu bļodu ar sarīvētām bietēm.
solis 5 no 6
Ķiplokus nomizo un sasmalcina ar asu nazi vai izlaiž caur presi. Pievienojiet tējkaroti citrona sulas, sāli un piparus, pievienojiet granulētu cukuru, rūpīgi samaisiet.
solis 6 no 6
Garšojiet salātus ar nerafinētu saulespuķu eļļu un pasniedziet.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *