Ananāsu un vistas krūtiņu salāti
0
1270
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
184,1 kcal
Porcijas
8 ports.
Gatavošanas laiks
40 minūtes
Olbaltumvielas *
11,4 gr.
Tauki *
12,6 gr.
Ogļhidrāti*
8,1 gr.
Ananāsu un vistas krūtiņu salāti ir diezgan populāri un daudz kaloriju, pateicoties majonēzes daudzumam. Lai samazinātu ēdiena kaloriju saturu un padarītu to veselīgāku, paņemiet sieru ar zemu tauku saturu un pagatavojiet mērci no dabīgā jogurta vai krējuma. Salāti tiek pasniegti uz lielas šķīvja vai porcijās tartletēs.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Ja jūs nolemjat salātus pasniegt porcijās tartletēs, sajauciet visas sagatavotās sastāvdaļas, pievienojiet garšvielas, pievienojiet mērci, labi samaisiet. Sadaliet salātus pa tartletēm. Ja salāti tiks pasniegti, piemēram, glāzēs, salātus var kārtot kārtās vai sajaukt. Dekorējiet ar sasmalcinātiem svaigiem garšaugiem pēc vēlēšanās.
Labu apetīti!