Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokado un ķiršu salāti

Avokado un ķiršu salāti

0
542
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 97,7 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 15 minūtes.
Olbaltumvielas * 5,2 gr.
Tauki * 13,8 g
Ogļhidrāti* 3,3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Avokado un ķiršu salāti
Saturs

Šie vieglie dārzeņu salāti ar avokado ir piemēroti vieglām vakariņām un pilnībā atbilst veselīga uztura principiem. Garšīga un vitamīniem bagāta uzkoda dos jums daudz labumu, un gatavošanas process neaizņems jūsu brīvo laiku.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Mēs mazgājam un notīrām avokado, atbrīvojamies no kauliņiem. Sagriež kubiņos. To lielums ir atkarīgs no augļa brieduma. Jo vairāk nogatavojies un mīkstāks, jo biezāku var griezt.
solis 2 no 4
Mēs sagriežam ķiršu divās vai četrās šķēlēs. Tas ir atkarīgs no dārzeņu lieluma. Pietiek, lai mazos ķiršus sadalītu uz pusēm.
solis 3 no 4
Vāra olas, atdzesē, notīra un sasmalcina salātiem.
solis 4 no 4
Visas sastāvdaļas sajauc salātu traukā un sagatavo mērci. Rūpīgi samaisiet olīveļļu un citronu sulu. Jūs varat pievienot tiem sāli un piparus. Vienmērīgi pārlejiet mērci virs salātiem, vēlreiz samaisiet un pasniedziet. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *