Avokado un fetax salāti

0
673
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 157 kcal
Porcijas 3 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 4,3 gr.
Tauki * 15,6 gr.
Ogļhidrāti* 4,7 gr.
Avokado un fetax salāti

Neparasti un izsmalcināti salāti, pikanti, svaigi un veselīgi. Šādi salāti ir lieliski piemēroti zivīm un gaļai, un pat tikai ar maizes šķēli būs ļoti garšīgi. Fetaxa, ja nepieciešams, var aizstāt ar fetas sieru vai fetas sieru, un, lai gan tie atšķiras pēc konsistences un satura, tie ir lieliski piemēroti dārzeņu salātiem.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Nomazgājiet avokado un nosusiniet ar papīra dvieli. Ar nazi sadaliet to vienādās daļās un noņemiet kaulu, mizojiet un mīkstumu sagrieziet mazos kubiņos. Burkānus nomizo, noskalo un smalki sarīvē. Novietojiet to virs avokado un izspiediet uz tiem ceturtdaļas citrona sulas.
solis 2 no 4
Nomazgājiet seleriju un sasmalciniet mazos kubiņos, pievienojiet pārējiem gabaliņiem. Sasmalciniet vai sagrieziet kubiņos fetaksu.
solis 3 no 4
Ķiplokus nomizo un izlaiž caur presi, pievieno jogurtu un papriku, samaisa. Ielieciet mērci salātos un rūpīgi samaisiet.
solis 4 no 4
Sausā pannā viegli apcep riekstus un pārkaisa gatavo trauku.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *