Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salāti no avokado laša

Salāti no avokado laša

0
565
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 99,3 kcal
Porcijas 3 ports.
Gatavošanas laiks 40 minūtes
Olbaltumvielas * 9,8 g
Tauki * 7,9 gr.
Ogļhidrāti* 6,6 gr.
* uz 100 gr. produkts
Salāti no avokado laša
Saturs

Laša un avokado salātus nevar klasificēt kā lētus, tomēr gan augļi, gan zivis ir lietderīgo vielu līderi un labi sader viens ar otru. Šie salāti darbosies kā sātīga uzkoda aizņemtas dienas laikā.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Sarkano sīpolu nomizo un sagriež plānos gredzenos. Ar rokām saplēšiet salātu lapas. Pievienojiet tiem sīpolu gredzenus un kubiņos sagrieztas zivis.
solis 2 no 4
Kartupeļus novāra ādā, nomizo un sagriež kubiņos, pievieno salātiem.
solis 3 no 4
Cieti novāra paipalu olas, nomizo un sagriež uz pusēm. Noskalojiet avokado, nomizojiet to, noņemiet kauliņu un sagrieziet mazos gabaliņos. Pievienojiet salātiem olas un avokado.
solis 4 no 4
Atsevišķā traukā apvienojiet šķidru medu, sinepes, citronu sulu un olīveļļu. Garšojiet salātus ar šo mērci, virsū apkaisa ar ikriem. Pasniedziet salātus kā atsevišķu ēdienu, jo tie ir ļoti barojoši un bagāti ar garšu.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *