Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokado un mango salāti

Avokado un mango salāti

0
651
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 65 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 1,3 gr.
Tauki * 5,1 gr.
Ogļhidrāti* 6,3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Avokado un mango salāti
Saturs

Garšīgi un veselīgi salāti, kas izgatavoti no eksotiskām sastāvdaļām, piemēram, mango un avokado, pārsteigs ikvienu gardēžu. Smalkas avokado mīkstuma un sulīga mango kombinācija rada brīnišķīgu garšas aliansi, ko papildina unikāla citrusaugļu mērce.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Vispirms jums ir jāsagatavo salātu mērce. Lai to izdarītu, apvienojiet svaigi spiestas citrona un apelsīnu sulas atsevišķā traukā, pievienojiet tām riekstu sviestu, sāli un garšvielas. Pēc tam smalki sagrieziet pētersīļus un iemaisiet tajā šķidrās sastāvdaļas.
solis 2 no 5
Pēc tam paņemiet trauku, kurā pasniegsiet salātus, un izveidojiet zaļu spilvenu. Nomizojiet un sagrieziet kubiņos mango, tad novietojiet augļu gabaliņus uz zaļa spilvena.
solis 3 no 5
Tad mizu un sagriež mazos gabaliņos avokado. Novietojiet šķēles virs mango salātu traukā.
solis 4 no 5
Nomazgājiet papriku, pēc tam sagrieziet mazos kubiņos un pievienojiet pārējām sastāvdaļām.
solis 5 no 5
Gatavo salātu mērci pārlej ar citrusaugļu sulu, eļļu un zaļumiem ar garšvielām, un tad nekavējoties pasniedz ēdienu pie galda!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *