Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Salāti no avokado un jūras veltēm

Salāti no avokado un jūras veltēm

0
598
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 87,7 kcal
Porcijas 5 ports.
Gatavošanas laiks 10 min.
Olbaltumvielas * 6,4 gr.
Tauki * 10,3 g
Ogļhidrāti* 5,7 g
* uz 100 gr. produkts
Salāti no avokado un jūras veltēm
Saturs

Apetīti rosinoši un viegli salāti ar avokado un garnelēm palīdzēs jums dienu sākt garšīgi vai viegli noslēgt, nekaitējot figūrai. Avokado kombinācija ar garnelēm piešķir salātiem krēmīgumu un īpašu aromātu, ko pastiprina īpaša mērce.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Pirmkārt, jums rūpīgi jāsadala avokado divās daļās un jāizņem no tā kauliņš. Tālāk jums rūpīgi jāatdala mīkstums no ādas, to nesabojājot.
solis 2 no 4
Pārnesiet kubiņos sagrieztu avokado uz salātu bļodu vai jebkuru ērtu trauku. Tikai tās ādai vajadzētu palikt jūsu rokās. Nolieciet mizu malā; neizmetiet.
solis 3 no 4
Tālāk ātri apcepiet garneles nelielā olīveļļā, varbūt ar garšvielām, un atdzesējiet.
solis 4 no 4
Lai pagatavotu salātus, garneles jāsajauc ar avokado, pēc garšas jāpievieno citrona sula un sāls un pipari. Pēc tam izklājiet salātus avokado ādā un apkaisa ar svaigiem garšaugiem pēc jūsu izvēles.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *