Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Selerijas un avokado salāti

Selerijas un avokado salāti

0
603
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 79,1 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 10 min.
Olbaltumvielas * 3,3 gr.
Tauki * 6,2 gr.
Ogļhidrāti* 4,5 gr.
* uz 100 gr. produkts
Selerijas un avokado salāti
Saturs

Selerijas ir ar vitamīniem bagāts augs ar labvēlīgām īpašībām. Ēdienu gatavošanā izmanto selerijas zaļumus un selerijas sakni. Es iesaku recepti ne tikai veselīgiem, bet arī gardiem salātiem ar avokado un seleriju ar interesantu sastāvdaļu kombināciju, kas sagādās jums neaizmirstamu baudu. Gatavojas ātri un viegli. Skaists ēdiens ar neparastu spilgtu produktu kombināciju patiks ikvienam.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Sagatavojiet salātiem nepieciešamās sastāvdaļas.
solis 2 no 4
Pārgrieziet avokado uz pusēm, noņemiet kauliņu ar nazi, mizojiet to ar karoti. Selerijas kātiņus labi nomazgā, nosusina un attīra no šķiedrām. Nomazgājiet mandarīnu, nomizojiet to (mandarīnu varat aizstāt ar greipfrūtu, pomelo vai apelsīnu) un sadaliet šķēlītēs.
solis 3 no 4
Nomizotu avokado sagriež vidēja izmēra gabaliņos. Ja mandarīnā ir sēklas, uzmanīgi noņemiet tās ar šķērēm, sagrieziet mandarīna šķēles uz pusēm. Seleriju sagriež mazos gabaliņos.
solis 4 no 4
Ievietojiet sagrieztu avokado, seleriju un mandarīnu jaukā salātu traukā. Mērcei apvienojiet olīveļļu un sojas mērci, ja vēlaties, pievienojiet graudu sinepes. Pārlejiet mērci virs salātiem un labi samaisiet. Jūs varat izrotāt ar smalki sagrieztiem zaļumiem.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *