Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokado salāti ar zaļumiem

Avokado salāti ar zaļumiem

0
591
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 73,1 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 40 minūtes
Olbaltumvielas * 1,3 gr.
Tauki * 6,1 gr.
Ogļhidrāti* 3,5 gr.
* uz 100 gr. produkts
Avokado salāti ar zaļumiem
Saturs

Dažādi avokado salāti ir labākā izvēle šī brīnišķīgā augļa izpētei. Sulīgs svaigs gurķis, krēmveida avokado šķēles, citrons, lai palīdzētu saglabāt ēdiena garšu un krāsu, un daudz sulīgu un kraukšķīgu kukurūzas salātu lapu. Šie gaišie vitamīnu salāti uzmundrinās un uzmundrinās! Tikai tam jābūt pareizi pagatavotam, ņemot vērā šī produkta īpašības. Avokado salāti nav garšoti ar majonēzi vai pat skābu krējumu. Tiem pievieno tikai nedaudz olīveļļas.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Nomazgājiet citronu (varat to aizstāt ar kaļķi) ar suku, lai noņemtu visu "ķīmiju" no virsmas, un jebkurā veidā uzmanīgi noņemiet miziņu. To ir ērti izdarīt ar smalku rīvi.
solis 2 no 8
No mizotā citrona izspiest sulu.
solis 3 no 8
Labi izskalojiet svaigus gurķus un noņemiet visu šķidrumu no virsmas ar salvetēm. Sasmalciniet gurķus plānās šķēlītēs.
solis 4 no 8
Nomazgājiet avokado un ar asu nazi sagrieziet to divās daļās, pēc tam sadaliet kopā.
solis 5 no 8
Pēc tam izņemiet avokado sēklas un mizojiet ādu no abām pusēm. Sagrieziet avokado plānās, gareniskās šķēlītēs.
solis 6 no 8
Sakņu lapas nedaudz noskalo, nosusina ar salveti un liek uz skaista salātu trauka.
solis 7 no 8
Otrajā kārtā izklājiet sagrieztās gurķu šķēles. Trauku pārkaisa ar citrona miziņu, sāli, pipariem (var izmantot papriku maisījumu).
solis 8 no 8
Ievietojiet avokado šķēles pēdējā kārtā. Pārkaisa tos arī ar sāli un pipariem. Salātus pārlej ar olīveļļu un pasniedz.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *