Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokado, vistas un kukurūzas salāti

Avokado, vistas un kukurūzas salāti

0
661
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 99,9 kcal
Porcijas 8 ports.
Gatavošanas laiks 40 minūtes
Olbaltumvielas * 4,9 gr.
Tauki * 7,3 gr.
Ogļhidrāti* 7,7 g
* uz 100 gr. produkts
Avokado, vistas un kukurūzas salāti
Saturs

Jūsu ģimenei patiks šī vistas, sirsnīgā avokado un kukurūzas uzkoda. Garšīgi un veselīgi salāti, kas lieliski piemēroti ģimenes vakariņām kā pamatēdiens.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Pārklājiet vistas fileju ar majonēzi un sinepēm. Pievienojiet sāli un piparus pēc vēlēšanās. Mēs marinējam 10 minūtes.
solis 2 no 8
Ielieciet marinētu fileju cepšanas piedurknē un nosūtiet cepeškrāsnī. Mēs gatavojam 30-40 minūtes 180 grādu temperatūrā, periodiski pārbaudot gatavību.
solis 3 no 8
Mēs izņemam fileju no cepeškrāsns, ļaujam atdzist un ar rokām atdalām plānās sloksnēs.
solis 4 no 8
Nomizo avokado un sagriež kubiņos.
solis 5 no 8
Ielieciet vistu un avokado salātu traukā. Pievienojiet tiem kukurūzu, no kuras viss šķidrums iepriekš tika iztukšots.
solis 6 no 8
Sasmalciniet zaļos sīpolus un dilles. Pievienojiet salātiem.
solis 7 no 8
Mērces sagatavošana. Lai to izdarītu, jums jāsajauc augu eļļa, izspiesta citrona sula, sāls un pipari. Mēs pildām savu ēdienu.
solis 8 no 8
Rūpīgi samaisiet salātus un pasniedziet. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *