Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Avokado, tomātu un gurķu salāti

Avokado, tomātu un gurķu salāti

0
846
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 71 kcal
Porcijas 3 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 4,7 gr.
Tauki * 4,3 gr.
Ogļhidrāti* 4 gr.
* uz 100 gr. produkts
Avokado, tomātu un gurķu salāti
Saturs

Vasarā pusdienām nav nekā svaiga salāta kā uzkoda vai pamatēdiens. Salāti ar avokado, tomātiem un gurķiem noder saulainās vasaras dienās, un tie priecēs ziemā un atgādinās par silto sezonu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Pannā izkausē 50 g sviesta, ieber garneles, apcep līdz zeltaini brūnai. Tad lej garneles uz papīra dvieļa, lai uzsūc lieko eļļu.
solis 2 no 8
Mani tomāti, sagriezti mazos kubiņos.
solis 3 no 8
Gurķus nomizo, sagriež mazos kubiņos tāpat kā tomātus.
solis 4 no 8
Nomizojiet un smalki sagrieziet sīpolu.
solis 5 no 8
Mēs mazgājam koriandru, nosusinām un smalki sagriežam.
solis 6 no 8
Nomizojiet avokado, sagrieziet mīkstumu lielos kubiņos.
solis 7 no 8
Saspiediet iepriekš mazgātu citronu atsevišķā traukā.
solis 8 no 8
Traukā sajauciet ceptas garneles, tomātus, gurķus, sīpolus, koriandru un avokado. Samaisiet, sāli un piparus. Salātus pārlej ar citrona sulu, salātus liek uz 15 minūtēm ledusskapī, lai tie būtu piesātināti ar citronu sulu. Mēs to izņemam - un jūs varat izbaudīt ēdiena svaigumu!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *