Liesie avokado salāti

0
712
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 136,4 kcal
Porcijas 3 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 3,5 gr.
Tauki * 12,1 gr.
Ogļhidrāti* 12,9 gr.
Liesie avokado salāti

Ātrus, liesus salātus ar avokado, saskaņā ar šo recepti, var pagatavot darba dienās, brīvdienās, badošanās dienās un badošanās dienās, un tie būs vienlīdz labi - tas ir tik garšīgi! Un, ja kāda iemesla dēļ jūs neēdat zivis un jūras veltes, tad nepievienojiet šeit krabju nūjas, un jums būs vieglas uzkodu ēdiena veģetārā versija. Salātiem izvēlieties tikai gatavākos avokado, lai iegūtu vēl labāku garšu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Nomazgājiet nogatavojušos avokado, noņemiet kauliņu, sagriežot augļus aplī un pagriežot abas puses.
solis 2 no 7
Nomizojiet avokado, sagrieziet mazos kubiņos.
solis 3 no 7
Tomātus arī smalki sagriež, lai tie pēc izmēra atgādinātu avokado kubiņus.
solis 4 no 7
Noskalojiet saldos piparus, mizojiet no sēklām un kātiem, sagrieziet kubiņos.
solis 5 no 7
Arī krabju nūjiņas smalki sakapā.
solis 6 no 7
Garšojiet salātus ar olīveļļu, sāli un maltiem pipariem vai jebkuru citu garšvielu pēc jūsu izvēles.
solis 7 no 7
Pašās beigās pārkaisa gatavos salātus ar krekeriem un sezama sēklām un pasniedz ēdienu pie galda, lai krekeriem nebūtu laika mīkstināties.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *