Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokado, tunča un ķiršu tomātu salāti

Avokado, tunča un ķiršu tomātu salāti

0
732
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 118,6 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 8,8 g
Tauki * 10,1 gr.
Ogļhidrāti* 3,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
Avokado, tunča un ķiršu tomātu salāti
Saturs

Skaisti reprezentabli salāti 8. martam vai jūsu draudzenes dzimšanas dienai, garšīgi un nav daudz kaloriju. Tas satur tunzivju konservus, paipalu olas, avokado un salātus. No ķiršu tomātu pusēm jūs varat izlikt sirdi vai skaistu rakstu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 9
Nomazgājiet avokado un noņemiet ādu ar nazi vai dārzeņu griezēju.
solis 2 no 9
Pārgrieziet augļus uz pusēm un noņemiet kauliņu.
solis 3 no 9
Sagrieziet avokado mīkstumu mazos gabaliņos un ievietojiet bļodā, kur tiks savākti salāti.
solis 4 no 9
Mērcei atsevišķi nosver skābo krējumu. Pievienojiet tam granulētas sinepes.
solis 5 no 9
Rūpīgi samaisiet mērci.
solis 6 no 9
Pievienojiet iegūto skābo krējumu un sinepju maisījumu bļodā ar avokado.
solis 7 no 9
Izjauciet tunci gabalos, nosūtiet uz avokado ar mērci, samaisiet.
solis 8 no 9
Paipalu olas vāra sālsūdenī 8 minūtes, atdzesē un nomizo. Nomazgātus ķiršu tomātus un olas pārgriež uz pusēm.
solis 9 no 9
Salātu lapas liek uz atsevišķām šķīvjiem, uz tiem liek bļodas salātus. Virsū liek tomātu un olu pusītes, pārkaisa ar sāli, maltiem pipariem un iecienītākajām garšvielām. Salātus var ēst uzreiz.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *