Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Mājas avokado salāti

Mājas avokado salāti

0
627
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 121,3 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 8,4 gr.
Tauki * 7,1 gr.
Ogļhidrāti* 5,7 g
* uz 100 gr. produkts
Mājas avokado salāti
Saturs

Avokado salāti ir īsts eksotisks kārums. Neskatoties uz to, ka avokado ir auglis, tas labi sader ar zivīm un gaļu. Tāpēc salāti ar to ir īpaši sātīgi un barojoši. Izmēģiniet ļoti vienkāršu recepti neticami gardiem avokado salātiem mājās!

Padoms: Ēdienu gatavošanai vislabāk ir izmantot sarkanos sīpolus. Tas padarīs salātus iespaidīgākus un tiem nebūs rūgta garša.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 10
Mēs notīra sīpolu, ņem vienu pusi un sadala to vēl divās. Katru gabalu sagriež plānās apmēram 1 mm sloksnēs.
solis 2 no 10
Tagad mēs marinējam sīpolu. Lai to izdarītu, pārnes uz šķīvi un piepilda to ar izspiestu citrona sulu. Samaisa un atstāj uz 10 minūtēm.
solis 3 no 10
Sagrieziet avokado divās daļās. Mēs noņemam kauliņu un notīra avokado no tā paliekām.
solis 4 no 10
Ar plānu kārtu noņemiet ādu no avokado.
solis 5 no 10
Tagad jums ir jāizņem mīkstums no augļiem ar karoti, atstājot laivu. Mums tas ir vajadzīgs iesniegšanai. Lai laiva izrādītos glīta, nekavējoties ar nazi iezīmējiet tās biezumu (apmēram 5 mm).
solis 6 no 10
Un sagrieziet mīkstumu mazos gabaliņos. Ielieciet to dziļā bļodā un pievienojiet tam sīpolu. Ja sīpolā ir daudz sulas, varat to nedaudz iztukšot.
solis 7 no 10
Mēs mazgājam zaļumus un sasmalcinām ar nazi.
solis 8 no 10
Zaļumus sajauc ar sīpoliem un avokado.
solis 9 no 10
Mēs atveram tunci, izlejam šķidrumu. Pievienojiet to salātiem. Samaisiet.
solis 10 no 10
Mēs ievietojām salātus mūsu laivās.

Padoms. Lai iegūtu skaistu prezentāciju, varat izmantot dažas hurmas un citrona šķēles. Vienkārši ielieciet tos uz šķīvja, un salāti iemirdzēsies jaunās krāsās.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *