Salāti ar brokoļiem, tomātiem un gurķiem

0
1287
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 35,3 kcal
Porcijas 5 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 1,6 gr.
Tauki * 2,7 gr.
Ogļhidrāti* 3,5 gr.
Salāti ar brokoļiem, tomātiem un gurķiem

Brokoļi ir universāls produkts, no kura var pagatavot visdažādākos ēdienus, lai gan daudzi par to nezina. Piemēram, salāti ar brokoļiem, tomātiem un gurķiem, pateicoties tajā iekļautajiem kāpostiem, ir ļoti veselīgi, diētiski un svaigi.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Mēs izjaucam brokoļus ziedkopās.
solis 2 no 7
Sagrieziet lielos tomātus šķēlēs.
solis 3 no 7
Rupji sasmalciniet gurķus.
solis 4 no 7
Ķiršu tomātus sagriež uz pusēm.
solis 5 no 7
Smalki sagrieziet zaļumus.
solis 6 no 7
Sajauc visas sagatavotās sastāvdaļas dziļā bļodā. Sāliet un piparojiet salātus, visu rūpīgi samaisiet, pievienojiet augu eļļu.
solis 7 no 7
Ļaujiet brokoļu, tomātu un gurķu salātiem ievilkties apmēram 15 minūtes, un to var pasniegt. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *