Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pupiņu un sēņu salāti

Pupiņu un sēņu salāti

0
635
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 92 kcal
Porcijas 3 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 3,2 gr.
Tauki * 8,8 g
Ogļhidrāti* 6,8 g
* uz 100 gr. produkts
Pupiņu un sēņu salāti
Saturs

Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai garšīgus un barojošus salātus ar pupiņām un sēnēm. Neskatoties uz gatavošanas vieglumu un elementāru recepti, salātiem ir brīnišķīga un pikanta garša. Šie salāti rotās jūsu vakariņas, turklāt tie varēs piesaistīt uzmanību arī pie svētku galda.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Sīpolus nomizo, noskalo ar ūdeni un sagriež mazos pusgredzenos.
solis 2 no 8
Burkāni jānomazgā, jātīra no mizas un sasmalcina ar rupju rīvi.
solis 3 no 8
Uz plīts mēs uzliekam pannu ar augu eļļu. Tad mēs nosūtām tur sasmalcinātus sīpolus, lai tos apceptu. Pagatavojiet to līdz zeltaini brūnai.
solis 4 no 8
Pēc tam pievienojiet sīpoliem burkānus un visu sautējiet līdz mīkstam. Pievienojiet dārzeņiem ūdeni, nedaudz sāls un vāriet vēl 3 minūtes zem slēgta vāka. Izmēģiniet dārzeņus, tiem jābūt pilnībā pagatavotiem.
solis 5 no 8
Mēs atveram burkas ar konservētām sēnēm un pupiņām. Mēs iztukšojam no tiem visu šķidrumu. Ja sēnes ir veselas, sagriež tās mazos gabaliņos.
solis 6 no 8
Pārvietojiet ceptos dārzeņus uz salātu bļodu. Ļaujiet viņiem nedaudz atdzist.
solis 7 no 8
Pēc tam dārzeņiem pievienojiet konservētas sēnes un pupiņas. Mēs izlaižam ķiplokus caur ķiplokiem un nosūta to pārējām sastāvdaļām. Pēdējā darbība ir salātu garšošana ar majonēzi.
solis 8 no 8
Mēs visu sajaucam, pēc garšas varat pievienot sāli. Pasniedziet salātus uzreiz ar pupiņām un sēnēm. Ja laiks atļauj, ielieciet salātus nakti ledusskapī, lai ievilktos.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *