Salāti ar sarkanām pupiņām un grauzdiņiem
0
728
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
194,3 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
20 minūtes.
Olbaltumvielas *
8,9 gr.
Tauki *
13,6 gr.
Ogļhidrāti*
15,6 gr.
Sātīgi, daudzu sastāvdaļu salāti, kas var viegli aizstāt visu maltīti. Svaigi gurķi sastāvā dod svaiguma notis, bet jaunie ķiploki - nelielu asumu un pikantumu.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Ielejiet sarkanās pupiņas, kukurūzu, desas gabaliņus un gurķus dziļā salātu traukā. Salātu traukā ielejiet sieru un sasmalcinātus sīpolus un ķiplokus. Pievienojiet majonēzi, samaisiet. Ja vēlaties, pievienojiet sāli un melnos piparus. Pirms pasniegšanas salātus bagātīgi apkaisa ar grauzdiņiem. Mēs to darām pēdējā brīdī, lai grauzdiņiem nebūtu laika saslapināties.
Labu apetīti!