Pupiņu, kukurūzas un vistas salāti
0
1561
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
65,7 kcal
Porcijas
6 ports.
Gatavošanas laiks
40 minūtes
Olbaltumvielas *
5,2 gr.
Tauki *
2,6 gr.
Ogļhidrāti*
9,9 gr.
Lieliska salātu recepte, kas lieliski apvieno visas sastāvdaļas: maigu vistas fileju, sātīgas pupiņas un kukurūzu, atsvaidzinošu tomātu un papriku, asus sīpolus un ķiploku un medus sinepju mērci. Salāti ir diezgan harmoniski, tos pasniedz kā neatkarīgu ēdienu, kam nav nepieciešami nekādi papildinājumi.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Noskalojiet vistas fileju zem tekoša ūdens, sagrieziet kubiņos un ievietojiet iepriekš uzkarsētā pannā ar augu eļļu. Pievienojiet vistas gaļai sāli un garšvielas, aizveriet vāku, atstājiet vistu sautēties sulā, kas izcelsies cepšanas laikā. Pēc sulas vārīšanās nedaudz apcepiet vistas gabaliņus. Izslēdziet uguni un atveriet vāku, atstājiet vistu atdzist.
